「悔しい！」
How frustrating！
（ハゥ fラstレィティng）
How の " ow " は口を縦に開けた後、下あごの力を
抜いて、自然に閉じる要領で「アゥ」です。
frustrating の " fr " は上下の前歯で下唇を軽く噛み、
舌先を上に丸め、息を出すと同時に舌先を前に
伸ばします。
また、" u " は口をあまり開けずに、「ア」です。
発音記号は "v" を逆さにしたようなものです。
子どもと一緒にゲームをしている時や、テレビでクイズ番組を
みている時などに負けたり、できなかったりすると、時々使う
表現です。
上の表現は
It's very frustrating！
とも言えます。
frustrate を用いた人を主語にした表現だと、
I'm frustrated！ ／ I feel frustrated！
と、過去分詞になります。
その場合、原因になった人や物事は with で表します。
I'm frustrated with my situation！
／ I feel frustrated with my situation！
（この状況が悔しい！）
「悔しいけれど、〜を認めざるを得ない」という場合は
How frustrating to know you're right.
／ It's frustrating to know you're right.
（悔しいけれど、あなたが正しいと認めざるを得ないね）
の他に、「認めたくない、認めるのが嫌だ」と言ってもいいですね。
I hate to admit it！
や、いろんな場面に使える
What a shame！
を用いてもいいですね。これは「残念！」という感じにも
なります。
私は聞いたことがなかったのですが、「悔しがらせる」という
意味の chagrin（発音：シャグリン）を用いて、
I was chagrined. ／ I feel chagrined.
ということもあるようです。
できるだけ、使う機会がありませんように！